Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch Gesundheit verstehen deinen Konsum schrittweise zu hinterfragen

deinen Konsum schrittweise zu hinterfragen – ganz ohne Schuldgefühle

locker mit seinem Kollegen Josef M

"Ohne die Reflexion über die gewachsenen Machtstrukturen

Er liefert keine To-do-Liste

sich selbst und ihre Lust neu zu entdecken – ohne Scham

Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch Gesundheit verstehen deinen Konsum schrittweise zu hinterfragen"Entspann dich doch mal!" Diesen Satz haben wir alle schon einmal gehrt. Wenn das nur so einfach wre Doch dieses bungsbuch bietet echte Hilfe: mit einfachen Methoden, um in einer hektischen Welt wieder zur Ruhe zu finden. Ob beruflicher Dauerstress, private Verpflichtungen oder globale Unsicherheiten viele fhlen sich heute dauerhaft berfordert. Dieses Buch ist eine Einladung, den Druck loszulassen. Mit praktischen bungen, Denkansten und Schritt fr