Yoga für Späteinsteiger (mit DVD) rainer-sass locker von der Hand

locker von der Hand

Der schnelle Einstieg in die Welt des Buddhismus - im Handtaschenformat

Inklusive natürlich eines extra Grill-Kapitels

sich den Tag über gut fühlen und jeder Challenge mit Power begegnen – das klappt am allerbesten ohne Zucker

Zukunftswerk ist eine Schatzkiste voller Inspirationen und zugleich täglicher Begleiter für die ganz persönliche Zukunftsgestaltung

Yoga für Späteinsteiger (mit DVD) rainer-sass locker von der HandDie Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfhigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsule, in erhhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit fr die zweite Lebenshlfte. Alle bungen und zustzliche Meditationen finden Sie auf der DVD.