Innercise FLOW som den du brugte da

som den du brugte da du tilmeldte dig kurset

Varmen bygges gradvist op og inviterer dig til at lande dybt i kroppen

Kom og lad dig forvandle i lyset af den fulde måne

Kvindegus er for alle kvinder

Efter hjernerystelse opstår der ændringer i evnen til at skifte mellem det autonome nervesystems to grene

Innercise FLOW som den du brugte daFLOW er en 60 minutters bevgelsesklasse med udgangspunkt i dynamisk Yoga, men som ogs kan inddrage kundalini shake, Qi gong og styrkende gulvvelser. I en FLOW klasse er ndedrtsarbejde (pranayama) altid en naturlig del af praksis. Klassen bygger varme og forbindelse i krop og sind og inviterer dig til gennem bevgelse og ndedrt at styrke muskler og krop, slippe blokeringer samt bne, rense og berolige dit nervesystem. Denne klasse er for dig der vil ud