KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Ove og størrelsesskalaen går fra str

og størrelsesskalaen går fra str

der præger forældre i vor tid

Med udgangspunkt i de seks fortællinger sætter hun ord på det

og uanset hvor hårdt hun træner

Tag med Plet og hans familie og venner

KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Ove og størrelsesskalaen går fra strHvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregr det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi ver man sig p at leve mere og tnke mindre. Man lrer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lrer, at tankerne kommer og gr, som det passer dem hvis man lader dem vre i fred. Ingen tanker er farlige. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme, srligt til angst og depression. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden gr ud