Medicinbolde Vælg vægt:4 kg ved at låse fødderne og

ved at låse fødderne og sikre at man ikke falder under træningen

Vægtstængerne opbevares vertikalt op langs stolperne

Elastikken giver en medium modstand og kan bruges til skuldertræning

10 sekunders hvile og forfra

Disse handsker er gode til at klatre i reb eller hvor man arbejder med mange bevægelser og slider på fingrene

Medicinbolde Vælg vægt:4 kg ved at låse fødderne ogTrn hele kroppens core med medicinbolde i forskellige vgtklasser. Medicinboldene er lavet i hrd gummi og kan briges til alt slags trning, hvor man kan ligge p den, smide med den, tage armbjninger p den osv. Medicinboldene er ofte brugt til mavevelser, hvor man laver russian twists og lignende. Forskellen p disse medicinbolde og de strre wall balls, er at medicinboldene har en fast overflade og har mere bounde of stivhed end wall balls. Dette gr dem