Åndedrætstræning og isbad som videnskaben nu anerkender for

som videnskaben nu anerkender for deres styrkende effekt på krop og sind

Aftenen kulminerer med et ceremonielt gus

Ro i kroppen

Det anbefales at drikke vand med elektrolytter inden sessionen

du altid har med dig: Dit åndedræt

Åndedrætstræning og isbad som videnskaben nu anerkender forEn simpel og mrkbar tilgang til at hste mentale og fysiske gevinster, der kan have positiv indvirkning p din hverdag. Trningen er mlrettet til den som nsker at blive introduceret til ndedrtskontrol og bestr af videnskabelige ndedrtsmetoder, som er effektive, altid tilgngelige og nemme at udfre. Trningen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde hvor man kan opleve dets effekter p sind og krop.