Inversions & Arm Balances ✋ 10 Séquences (E-Book) Cartes Au fil de 9 semaines

Au fil de 9 semaines

Cet e-book contient 20 séquences autour des deux premiers piliers du Yoga : les Yamas et les Niyamas :

- Des Jeux prêts à l'emploi ou/et à créer

En lien direct avec le Jeu de Face Yoga (les différents exercices ne seront pas détaillés dans le Hors-Série

Aparigraha

Inversions & Arm Balances ✋ 10 Séquences (E-Book) Cartes Au fil de 9 semainesCet e book contient 10 squences autour des thmes des inversions et arm balances : 7 squences de Vinyasa (Salamba Sarvangasana, Dwi Pada Adho Mukha Svanasana, Bala Kakasana, Kakasana, Parsva Bakasana, Pincha Mayurasana 2 squences de Yin Yoga 1 squence de Restorative Yoga Inclus galement : deux nouvelles cartes imprimer (Dwi Pada Adho Mukha Svanasana, Vajrasana) notre fiche sur les poignets offerte Ce e book correspond au Just Flow 7 Il s'agit d'un