GOHAN ADO Langue:Français Pré-requis conseillé : avoir suivi

Pré-requis conseillé : avoir suivi Gohan Performance 1

Ce programme vous propose des séances courtes et motivantes adaptées aux débutants

Chaque exercice est accompagné d'une vidéo explicative pour vous montrer précisément comment réaliser les mouvements

Voici la suite logique de votre progression

Préparez-vous à éveiller votre force intérieure et à atteindre un autre niveau de performance

GOHAN ADO Langue:Français Pré-requis conseillé : avoir suiviC'est LE programme idal pour les ados qui souhaitent dbuter le sport simplement, efficacement et sans prise de tte ! Ce programme vous propose des sances courtes et motivantes adaptes aux dbutants. Pas besoin de matriel : tu peux t'entraner chez toi, ton rythme, et progresser rapidement grce des exercices faciles comprendre. Nouveaut : chaque mouvement est expliqu en vido pour vous aider bien faire les exercices, mme si vous navez jamais fait de sport